禁煙の最大の難所3日目をクリア
皆さん今日は、禁煙は順調でしょうか？
自分もやっと禁煙３日目を過ぎ４日目に突入しました。
正直この３日目が一番辛かった気がします。
３日目で一番辛かったのはやはり禁断症状が出ました。
強いイライラです。何度も禁煙にはチャレンジしていますが、
この３日目が一番辛いのです。
この禁煙の３日を超えると、穏やかな精神の安定というなのオアシスがそこには広がっています。
正直今回は、仕事がそこまで忙しくなかったのでなんとか乗り越えることができましたが、
忙しい場合は正直禁煙に失敗していたかもしれません。
禁煙して３日目でニコチンは体内から抜ける
医学的には４２時間から７２時間経つと体内からニコチンが完全に抜けると言われています。ですのでこの時まで耐えるとイライラや禁断症状も治って来るはずです。
禁煙３日目の効果
硬めのタンが出て、喉がすっきりとする。
視界が明るくなった気がする。
頭がすっきりとする。
イライラが収まる。（完全にではないが）
髪の毛のボサボサ感がなくなる。
何もしていないのに１５００円節約笑
ここまでくると、タバコに未練はなくなってきます。むしろやめてよかったと思えてきます。
では今日はこの辺で。
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